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alaska seelachs

theragra chalcogramma

200 g

GOURMANO Alaska Seelachs wird nach MSC-Kriterien in der Beringsee gefangen. Die niedrigen Fangquoten und umweltschonenden Fangmethoden gelten international als vorbildlich. Unsere Alaska Seelachsfilets sind handverarbeitete Loins aus dem hochwertigen Rückenfilet des Fisches und frei von Zusatzstoffen.

 

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g RM pro 125 g
Energie 278 kJ | 66 kcal 3,3 %
Fett 0,8 g 1,1 %
(davon gesättigte Fettsäuren) 0,2 g 1 %
Kohlenhydrate 0 g 0 %
(davon Zucker) 0 g 0 %
Eiweiß 15 g 31 %
Salz 0,1 g 3,7 %

Zubereitungsmöglichkeiten

  • In der Mikrowelle

    bei 750W 5 - 7 Min. garen

  • Im Backofen

    bei 180°C 10 - 12 Min. garen

  • In der Pfanne

    6 - 8 Min. braten

  • Im Topf

    8 - 10 Min. dünsten

Haltbarkeit zu Hause

  • im Kühlschrank

    1 Tag

  • *-Fach oder Eiswürfelfach

    3 Tage

  • **-Fach

    3 Wochen

  • ***-Fach oder Tiefkühltruhe

    siehe Mindesthaltbarkeitsdatum
    (Stempel auf der Verpackung)