bio ratatouille
aus BIO-Landwirtschaft
500 g
Unser GOURMANO BIO Ratatouille ist dem klassischen provençalischen Gemüsegericht nachempfunden. Mit Tomaten, Zucchini, Auberginen, roter und grüner Paprika sowie Zwiebeln ist fast* alles drin, was reingehört. Das Gemüse stammt komplett aus biologischer Landwirtschaft in Ungarn. Deswegen sind Pestizide und genverändertes Gemüse genauso wenig in unserem Ratatouille zu finden wie Zusatzstoffe und Aromen. GOURMANO Ratatouille ist natürlich und unverfälscht gut.
*Auf Knoblauch haben wir verzichtet – daher auch für Vampire geeignet.
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | RM pro 250 g |
|---|---|---|
| Energie | 105 kJ | 25 kcal | 3,1 % |
| Fett | 0,3 g | 1,1 % |
| (davon gesättigte Fettsäuren) | 0g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 4,2 % |
| (davon Zucker) | 0 g | 0 % |
| Eiweiß | 0,3 g | 1,5 % |
| Salz | 0,33 g | 13,7 % |
Zubereitungsmöglichkeiten
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In der Pfanne
unaufgetaut 5 - 8 Min. bei starker Hitze anbraten, zwischendurch umrühren
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In der Mikrowelle
unaufgetaut in einer geeigneten Schale für 10 - 12 Min. bei 600 Watt garen, nach der Hälfte der Zeit umrühren
Haltbarkeit zu Hause
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im Kühlschrank
1 Tag
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*-Fach oder Eiswürfelfach
3 Tage
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**-Fach
3 Wochen
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***-Fach oder Tiefkühltruhe
siehe Mindesthaltbarkeitsdatum
(Stempel auf der Verpackung)